שיעור יוגה

עם שיר

בואי לתרגל איתנו- בין אם את מתרגלת ותיקה או מתעניינת ורוצה לחוות שיעור בפעם הראשונה,
השיעור הזה בשבילך.

אנחנו מתרגשות להזמין אותך לסדנא שלנו- בפעם הראשונה נצא מהפלטפורמה הוירטואלית שלנו וניפגש פנים מול פנים לשיעור יוגה עם שיר!

השיעור מתאים למתרגלות מתחילות ומתרגלות שרוצות לחזור למנחי הבסיס כדי לדייק ולשפר את הטכניקה שלהן.
נלמד על עקרונות הבסיס, השפה המיוחדת של היוגה, מטרת היוגה, על השוני שלה מכל האימונים האחרים שאנחנו מכירות וכמובן נמשיך לתרגול מלא. בשיעור נלמד גם איך לשלב את היוגה בחיי היומיום שלנו, לתרגל הודיה ולחיות חיים מלאים יותר, שלווים יותר המתרכזים בטוב.

מה תקבלו בסדנא?

שיעור הודייה

על הוקרת תודה ואיך היא תשפר את חיינו.

תרגול יוגה מלא

תרגול המתאים לכל הרמות ושם דגש על מנחי בסיס וביצוע מדויק

מארז מיוחד למשתתפות הסדנא בלבד הכולל:

1. מחברת ממותגת שתעזור לכן להתמיד בתרגולי ההודיה שלכן
2. סיכום השיעור שתעברו כדי שתוכלו לחזור אליו בכל שלב
3. מכתב אישי מהמורה שלכן- שיר
4. הפתעה נוספת מאיתנו (לא, אנחנו עדיין לא מגלות!)

קצת על שיר

שיר היא מדריכת היוגה שלנו כאן ב״לאסו״.
את השיעורים שלה תוכלו למצוא בפלטפורמה שלנו ולתרגל איתה בכל זמן, בכל מקום- דרך האפליקציה! אחרי שנים בהן היא חיפשה מקום לפרוק אנרגיה בדרך של דופק גבוהה ואימונים אינטנסיביים- היא גילתה שדווקא היוגה מתאימה לה יותר. הורדת הדופק ולתרגול מתוך הקשבה לגוף- לימדו אותה להתחבר לעצמה, לגוף שלה ולנפש שלה.

והיום- זו השליחות שלה.
״כמו שהשמש- תפקידה לזרוח בבוקר, תפקידי הוא ללמד ולהעביר הלאה את הידע שלי״.

פרטים חשובים-

מתי?

יום שישי 30.06.2023
בשעה 11:30

איפה?

סטודיו ״פיטהוד״
רחוב בן יהודה ,177 תל אביב, קומה 2

עלות השיעור - 75 ש"ח

שאלות ותשובות

כן, השיעור מתאים לכולן ובכל רמה.

השיעור מתאים לכולן, בכל רמה- ממתחילות ועד ותיקות.

כן, מכירת הכרטיסים פתוחה לכולן.

את יכולה לבוא כמו שאת, בלי כלום.

כן, אם את מעדיפה את המזרן שלך תוכלי לתרגל איתו.

ניתן למצוא חניה בכחול לבן ויש מספר חניונים קרובים-
חניון זלטופולסקי, פירמידה, שרתון 2, גוף ראשון, בני דן.