10 טיפים למתאמנת מתחילה
אז החלטת שהגיע הרגע ואת מתחילה להתאמן- מעולה!יש לנו 10 טיפים שיעזרו לנו להיכנס לכושר בהדרגה, לשמור על הגוף שלך ועל המוטיבציה לאורך זמן. 1 . תבחרי מקום נוח ונגיש להתאמן בו אם בחרת להתאמן בבית- ודאי שיש לך חלל מתאים לאימון וציוד בסיסי שיעזור לך. אם הדירה שלך צפופה או אם את יודעת שלא…
