5 טיפים לאימון באיזור המשקולות
למרות שאימוני כוח הם כבר מזמן לא ״רק של גברים״, איזור המשקולות עדיין מרגיש גברי מאוד ולפעמים גם מאיים. הרבה נשים לא מרגישות בנוח להתאמן או אפילו לגשת לאיזור המשקולות ומעדיפות להישאר באיזור האירובי או בשיעורי הסטודיו. אז אם את רוצה לבצע אימוני כוח ועדיין מרגישה ״לא שייכת״- הנה 5 טיפים שיעזרו לך להרגיש בנוח…
