איך להתחיל להתאמן?
אם את קוראת את זה, כנראה שהגעת למסקנה שאת רוצה וצריכה להתחיל להתאמן, איזה כיף!עולם הכושר עמוס במידע שיכול לפעמים להיות קצת מבלבל, אז בואי נעשה סדר בבלאגן- איך באמת מתחילים? שלב ראשון – בחרי איפה תרצי להתאמן, בבית או בחדר הכושר. לכל אחת מהאופציות יתרונות רבים וזו השאלה הראשונה שאתצריכה לשאול את עצמך, היא…
